por Checkpoint | Abr 9, 2025 | Clases
♀️ CLASE DE MINDFULNESS ♂️ ¡Regálate una hora de calma y presencia! ✨ ¿Te sientes abrumado por el ritmo del día a día? Ven a experimentar una clase de Mindfulness que te ayudará a reducir el estrés, mejorar la concentración y reconectar contigo mismo. ¿Qué...
por Checkpoint | Mar 24, 2025 | Clases
Un espacio semanal para respirar, estirar, soltar y reconectar. MARTES Y JUEVES | 19:30 – 20:30h No necesitas experiencia. Solo ropa cómoda y ganas de parar el mundo un rato. Sesiones guiadas por instructora profesional.
por Checkpoint | Mar 24, 2025 | Talleres
Empieza por ti: conecta con tu mundo interior Abril es el mes perfecto para dar el primer paso hacia tu bienestar emocional. En este bloque de talleres te acompañaremos a explorar quién eres, cómo te relacionas contigo mismo y con lo que sientes. A través de sesiones...
por Checkpoint | Mar 24, 2025 | Talleres
Mejora tus relaciones y tu confianza En mayo nos centramos en desarrollar las habilidades que te ayudarán a comunicarte mejor, poner límites con respeto y construir relaciones más sanas. Este ciclo está diseñado para reforzar tu autoestima, tu capacidad de relación y...
por Checkpoint | Mar 24, 2025 | Talleres
Integra todo lo aprendido y crea equilibrio En junio cerramos el ciclo con una propuesta integradora: conectar mente, cuerpo y emociones para alcanzar un bienestar duradero. Exploraremos cómo gestionar el miedo, dar sentido a nuestra vida, cultivar la gratitud y...
